WALK & YOGA mit Kim Bäte
Liebe Mami!
Stehst du voll in deiner Power?
Oder fühlst du dich müde und erschöpft?
Bewegst du dich gesund und regelmäßig?
Oder kannst du deinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden?
Bist du ausgeglichen und entspannt oder chronisch gestresst?
Was macht deine Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt? Kannst du Husten, Niesen oder Lachen, ohne etwas zu verlieren?
Wenn es um die Themen Beckenboden & Stressabbau geht, bist du bei mir genau richtig!
Du möchtest etwas gegen dein chronisches Stresslevel unternehmen?
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LERNE WALK & YOGA KENNEN
Ich bin Kim Janina Bäte und seit 2009 gelernte Physiotherapeutin. Außerdem medical Yogateacher, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin und seit 2024 auch Fachkraft für Stressmanagement.
Meine Herzensangelegenheit sind meine eineiigen Zwillingsmädchen und so folgte die Spezialisierung für Prä- und Postnatalyoga. Ich weiß, was es bedeutet schwanger zu sein, bei mir kannst du dich auf der Yogamatte sicher und gut aufgehoben fühlen. Auch die Zeit nach der Schwangerschaft kann ich noch sehr gut nachempfinden und ich selbst hätte hier und da auch ein wenig Hilfe gebrauchen können.
Diese Hilfe will ich dir gerne anbieten.
Mit meinem umfangreichen Verständnis des menschlichen Körpers und der Psyche möchte ich dir beibringen, gelassener, flexibler und stärker zu werden. Ich biete dir hier auch ein persönliches Coaching an. Ich helfe gestressten Mamas & Frauen mit Inkontinenz nach der Geburt in einem 3 monatigen Coaching wieder auf die Spur zu kommen. Du lernst wieder bei dir selbst anzukommen und Strategien, um dein Stresslevel zu senken. Du lernst, wie du deinen Beckenboden richtig ansteuern kannst, nachhaltig und effektiv.
In meinen Yogakursen lernst du, zur Ruhe zu kommen, den Alltag komplett hinter dir zu lassen, sowie aber auch deinen Körper und deinen Beckenboden zu spüren, zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Möchtest du deine Ausdauer und Fitness stärken? Dann lass uns doch zusammen Walken! Dann lernst du vielleicht auch meinen Therapiehund Kalla kennen ;-)
KOMM. IN. BEWEGUNG! Namasté, deine Kim!
