Ein zu schwacher Beckenboden kann auch zu Schmerzen im unteren Rücken führen! Denn die innerste Schicht ist mit Bauch und Rücken verbunden.

Liebe Yogis und Yoginis, liebe Mamis und Nicht-Mamis, ich hoffe, ihr hattet einen wundervollen Start in die zweite Jahreshälfte! Ich war...

Du verausgabst dich täglich, kümmerst dich um die Kids, den Haushalt, die Wäsche, den Hund und und und...nur nicht um dich selbst? Du...

Mein Beckenboden hat eine kleine Leidensgeschichte hinter sich, aber dazu später. Wie geht es dir mit deinem Beckenboden? Als...

Du hast richtig gehört, am 15.04.24 startet mein erstes Beckenboden-Onlinekurs!

Hast du dir neue gute Vorsätze gemacht? Oder deine alten letzte Jahr erfüllt? Oder pfeifst du einfach darauf ;-) 2024 - Ich freue mich...

Wow, was für ein Jahr. Mein halbes Leben hat sich in diesem Jahr verändert. Läuft! Steht auf meiner Mütze, ich muss sagen, sie hat recht....

Vor ein paar Tagen erhielt ich mein Zertifikat. Ich bin nun Meditations- und Achtsamkeitstrainerin! Dies bedeutet mir tatsächlich sehr...

Vor ein paar Tagen habe ich beschlossen, keinen Alkohol mehr zu trinken. Ich bin 36, Mama von zwei wundervollen Kindern und das möchte...